Sillas Romanas – BLACK FRIDAY 2021

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MEJOR VALORADO

Sportsroyals Power Tower Dip S

  • 【Equipo de ejercicios multifunción】Es una estación de pull-up multifuncional que admite elevación vertical de rodilla, flexiones, de dominadas. Puede ayudar a construir sus brazos, abdomen, hombros, pecho y espalda para una parte superior del cuerpo más fuerte.
  • 【Sturdy Construcción con Doble Stability】Nuestra estación de pull-up CITYBIRDS está construida con el acero pesado cuadrado de calibre 14. Puede soportar pesos de hasta 200KG y soportar un uso continuo a largo plazo sin ningún problema. La base en forma de H de 110cm de largo proporciona 8 puntos de apoyo en los pies de acero extendidos, aumenta eficientemente el área de contacto y proporciona doble estabilidad.
  • 【Secure Ergonómico Design】The parte del soporte del brazo de esta estación pull-up aplicó un diseño de inclinación hacia adentro de 10 grados, que evita que el brazo se deslice fuera de las almohadillas del brazo durante la transpiración, más seguro que el diseño vertical. La zona de agarre de la mano envuelta en espuma ofrece una cómoda experiencia de ejercicio.
  • 【Altura ajustable y respaldo】 La altura de la barra de dominadas se puede ajustar a 165cm-210cm-215cm-225cm, lo que puede satisfacer completamente las necesidades diarias de ejercicio de hombres, mujeres y niños. El respaldo se puede ajustar hacia adelante o hacia atrás mediante el tubo de soporte posterior, lo que garantiza que los usuarios con diferentes tipos de figuras obtengan un soporte adecuado.
EN OFERTA DURANTE 24h

ISE Estación de Musculación,

  • DISPOSITIVO MULTIFUNCIONAL: Una torre eléctrica, también conocida como silla romana, estación de inmersión y energía, estación de pull-up, soporte elevador o torre eléctrica, es un dispositivo de entrenamiento multifuncional (mínimo 5 en 1). Ideal como barra de pull-up, entrenador abdominal, entrenador de espalda y tríceps, también para flexiones, abdominales y saltos.
  • FLEXIBILIDAD: Equipado con agarres push-up, estación de inmersión y barra de mentón, el gimnasio independiente es ideal para una variedad de ejercicios de espalda, brazos, pecho y abdominales. Ya no necesitas dispositivos separados para este tipo de entrenamiento.
  • ENTRENAMIENTO SEGURO Y CÓMODO: para un entrenamiento antideslizante, hemos equipado nuestro dispositivo de entrenamiento múltiple con un acolchado de brazo extra grueso y transpirable. Los rodillos de espuma para abdominales cómodos y manijas antideslizantes push-up completan su entrenamiento de fuerza.
  • CONSTRUCCIÓN ESTABLE: La construcción robusta hecha de acero sólido asegura la estabilidad. Las tapas antideslizantes están unidas a los pies para que el dispositivo de entrenamiento esté firmemente en su lugar, lo que también protege el piso.

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  • ESTRUCTURA RESISTENTE: Fabricado con una estructura de acero engrosado de alta resistencia,un tubo cuadrado más grueso y más ancho,una base de marco en forma de U con pies resistentes al deslizamiento, seguro y estable. Capacidad de peso: 136kg
  • ALTURA AJUSTABLE: La estación de dominadas tiene 6 niveles de ajuste de altura, rangos en 73 "-93" (185-235cm), regulación multi engranaje para adaptarse a sus necesidades durante el entrenamiento.
  • MULTIFUNCIÓN: Utilizada para la estación de elevación de rodilla, estación de dominadas de agarre múltiple, estación de paralelas, flexiones y otros entrenamientos de fuerza. Entrena músculos abdominales, brazos, espalda, pecho, hombros y músculos de las piernas fácilmente.
  • AGARRE CONFORTABLE: La torre multifuncional con suaves agarres de neopreno, evita resbalones y ampollas en las manos, ayuda a minimizar la fatiga de la mano después de ejercicios largos.

Sportsroyals Power Tower Dip S

Sportsroyals Power Tower Dip Station Pull Up Bar for Home Gym Strength Training Workout Equipment, 200KG.

ISE Estación de Musculación,

ISE Estación de Musculación, Torre de Gimnasio Entrenamiento Multifuncional, Multiestación con Barra de Dominadas Fitness, Power Tower de Pull-up para Ejercicio Fuerza Gimnasia Professional, SY-5607

ONETWOFIT Torre Multifunción,

ONETWOFIT Torre Multifunción, Estación de Dominadas de Altura Ajustable Barra para Entrenamiento en el Hogar Barra para Dominadas Estación para Flexiones Entrenamiento en el Hogar Torre OT130

Mejores Sillas Romanas

Rebajada 24 horas1
ONETWOFIT Estación de Dominadas para Gimnasio en Casa con Torre de Ejercicios Multifunción de Altura Ajustable OT084
  • El marco de tubo de acero resistente (6 cm) garantiza un soporte constante para la torre de...
  • Las empuñaduras de espuma de alta densidad, los respaldos acolchados y los reposabrazos ayudan a...
  • Ajuste de Altura de 6 niveles, y Rangos de Altura Ajustables entre 165-235 cm, puede ajustar la...
  • Una torre de Ejercicios Multifunción para Gimnasio en Casa. Ofrece una gran estación para hacer...
  • Viene con juego de herramientas, fácil de montar y desmontar.
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Sportsroyals Power Tower Dip Station Barra de tracción para equipos de entrenamiento de fuerza de gimnasio en casa, 200 kg
6.915 Opiniones
Sportsroyals Power Tower Dip Station Barra de tracción para equipos de entrenamiento de fuerza de gimnasio en casa, 200 kg
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  • 【Servicio al Cliente】 Brindamos un servicio de 2 años para esta torre pull-up. Los reemplazos...
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DlandHome Power Tower Estación de Fondos Barra de Tracción o Estación de Musculación Ajustable, Silla Romana para Dips con Barra para dominadas
  • ✔ Dimensión - 90L * 72W * 74.8~230H CM. Capacidad de peso máxima: 150KG
  • ✔ Material firme - Bastidor metálico resistente, soporte principal ensanchado, base...
  • ✔ Multifuncional - Con este tipo de equipo, puede levantar con facilidad la barbilla, las dips,...
  • ✔ Ejercicio Diario - El uso prolongado de nuestros productos puede ejercitar efectivamente sus...
  • ✔ Nota - Por favor ensamble el producto de abajo hacia arriba. Apriete los tornillos de bloqueo...
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Ultrasport Power Tower Estación Multifuncional de Entrenamiento, Torre de Musculación y Fitness, Dip Station, Barra de Dominadas, Asas para Flexiones, Tamaño Regulable, Negro, 83 x 65 x 190-230 cm
90 Opiniones
Ultrasport Power Tower Estación Multifuncional de Entrenamiento, Torre de Musculación y Fitness, Dip Station, Barra de Dominadas, Asas para Flexiones, Tamaño Regulable, Negro, 83 x 65 x 190-230 cm
  • Calidad probada: la Ultrasport Power Tower es una estación sofisticada de fitness resultado de...
  • Todoterreno: la multiestación de Ultrasport es un aparato profesional de gimnasia para todos y...
  • Entrenamiento sin esfuerzo: el respaldo y los reposabrazos están acolchados con gomaespuma para...
  • Seguridad: su diseño de acero macizo con patas antideslizantes proporciona la máxima estabilidad,...
  • Material: acero y gomaespuma con revestimiento impermeable de Pu, Peso: 24 kg, An x P x Al aprox. 83...
5
soges Power Tower Altura Ajustable Estación de Levantamiento y inmersión Estación de Entrenamiento de Entrenamiento de Fuerza multifunción, Entrenamiento físico, PSBB002
809 Opiniones
soges Power Tower Altura Ajustable Estación de Levantamiento y inmersión Estación de Entrenamiento de Entrenamiento de Fuerza multifunción, Entrenamiento físico, PSBB002
  • 【Dimensiones del producto】 72 x90x 190-230 cm. Capacidad de peso: 300kg
  • 【Material firme】 Bastidor de metal de alta resistencia, soporte principal ensanchado, base anti...
  • 【Función】 Con este tipo de equipo, puede levantar con facilidad la barbilla levantada, las...
  • 【Ejercicio diario】 El uso a largo plazo de nuestros productos puede ejercitar efectivamente sus...
  • 【Tenga en cuenta】 Ensamble el producto de abajo hacia arriba. Apriete los tornillos de bloqueo...
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KirinSport L2341 - Barras de tracción multifunción ajustables para entrenamiento de fuerza, equipo de fitness para casa, con pelota de boxeo, silla romana
  • Carga máxima: 100 kg. Marco de acero pesado, tamaño extendido: 230 x 73 x 125 cm. Rango de ajuste:...
  • Ajustable y multifuncional: solo una estación de entrenamiento puede mejorar la forma física de...
  • Diseño ergonómico seguro: las asas de espuma de alta densidad y los reposabrazos acolchados ayudan...
  • Cómodo y duradero: el aspecto lujoso y la construcción de acero reforzado de esta estación de...
  • Garantía de 1 año. No te preocupes por el uso. Gracias por tu opinión sobre este producto.
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DlandHome Power Tower Estación de Fondos Barra de Tracción o Estación de Musculación Ajustable, Silla Romana para Dips con Barra para dominadas Style a
  • ✔ Dimensión - 90L * 72W * 74.8~230H CM. Capacidad de peso máxima: 275KG (600LBS)
  • ✔ Material firme - Bastidor metálico resistente, soporte principal ensanchado, base...
  • ✔ Multifuncional - Con este tipo de equipo, puede levantar con facilidad la barbilla, las dips,...
  • ✔ Ejercicio Diario - El uso prolongado de nuestros productos puede ejercitar efectivamente sus...
  • ✔ Nota - Por favor ensamble el producto de abajo hacia arriba. Apriete los tornillos de bloqueo...
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XYF Power Tower Fitness Ajustable Heavy Duty Torre De Energía, Estación De Inmersión con Soporte Extraíble para Barra, Silla Romana Multifuncional para El Hogar, Capacidad De Peso 500 Kg
  • 【Robusto y duradero】: Esta torre de energía está hecha de tubos de acero gruesos, puede...
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¿Cuanto dinero te quieres gastar?


comprar silla romana onlineSi no andas familiarizado con una silla romana, no andas solo. Es posible que no sea la parte más frecuente del conjunto de gimnasia en el hogar, mas por todo cuanto puede prestar, debería serlo. El propósito primordial de una silla romana es trabajar su núcleo; más comúnmente para hiperextensión y fortalecimiento de la parte baja de la espalda, mas su núcleo se ve perjudicado de forma positiva por la utilización correcto de este conjunto.

Ya que usas tu peso del cuerpo, una silla romana funciona bien para alguno, desde principiantes hasta deportistas expertos. Y el efecto que tiene en la disminución del mal de espalda tiene a varios individuos alabando sus provecho. No obstante, esta silla tiene una meta muy concreto en su núcleo, y tiene numerosos desarrolladores que hacen sillas y bancos multifuncionales. Ciertos son mejores en las hiperextensiones, o bien en las sentadillas inversas, que otros, y es considerable apuntar que ciertos de estos van a ser mejores para las sentadillas hacia adelante.

Las Sillas Romanas más vendidas

Si deseas añadir una silla romana a tu conjunto de gimnasia en el hogar, nos encontramos aquí para guiarte a seleccionar el más destacable producto para tus pretensiones. Este conjunto es una parte fundamental de algún gimnasio y le dejará redondear su rutina de entrenamiento con un puñado de ejercicios bastante prácticos.

Vamos a comprobar las mejores sillas romanas que puedes adquirir en línea y te proporcionaremos una guía de adquisición punto por punto.

¿Qué es una silla romana?

Una silla romana es probablemente entre los equipos más sólidos que puedes añadir a tu gimnasio casero. En verdad, si recién empiezas a adquirir un conjunto de gimnasia, podrías tener en cuenta conseguir primero este accedible artículo.

Generalmente popular como banco de hiperextensión, este conjunto le dejará entrenar toda la cadena de músculos de la espalda: la parte baja de la espalda, los glúteos, los ligamentos de la corva y asimismo el corazón. Puedes tener en cuenta este ejercicio como una versión de peso del cuerpo del estiramiento de piernas recias, que usa exactamente los mismos conjuntos de músculos.

¿Quién debería utilizar la silla romana?

Una silla romana es espectacular para principiantes que desean pasar de un modo de vida sedentario a uno más activo. Todo sin la necesidad de pelear con el alzamiento de pesos pesados o bien pasar tiempo para ir al gimnasio y regresar a casa 3 o bien 4 ocasiones por semana.

La mayor parte de la multitud sedentaria tiene inconvenientes de espalda, con lo que es una buenísima iniciativa empezar enfocando sus adiestramientos en este ejercicio particularmente.

En el momento en que ganes fuerza, puedes comenzar a mantener una mancuerna rápida o bien un plato pequeño mientras que te ejercitas. Esto aumentará la intensidad del entrenamiento.

Si bien es espectacular para los principiantes, este increíble conjunto fué una «parte de resistencia» en varios gimnasios de prominente nivel, introduciendo el Gold’s Gym original. Con lo que deja de preocuparte por no precisarlo cuando ganes más fuerza.

Propiedades de la silla romana

Estos son varios de los provecho que consigues al utilizar una silla romana.

Hace más fuerte el núcleo

Si bien la mayor parte de las ocasiones la silla romana se usa para las hiperextensiones de la espalda, asimismo se puede usar para efectuar una diversidad de ejercicios abdominales. Puede apuntar a los abdominales e inclusive a los oblicuos de manera directa realizando abdominales o bien giros. Juega con la intensidad manteniendo un peso agregada al efectuar el ejercicio.

Edifica las piernas

Ajustando el rango de movimiento en la hiperextensión de la espalda puedes poner más atención y énfasis en tus glúteos y ligamentos de la corva. Para llevar a cabo esto, baja tanto como consigas, mas en el momento en que subas, detente justo antes que la parte de arriba de tu cuerpo esté on line con la parte de abajo.

No aguardes crear mucha masa muscular empleando la silla romana. Este conjunto le asistirá a hacer mejor su nivel de manera física, le tonificará, le va a hacer más maleable, aumentará la resistencia, mas de todos modos no desarrollará tanto los músculos. Precisarás llevar a cabo algo de alzamiento de pesas para eso.

Antídoto para el mal de espalda

Bastante gente sedentarias, con independencia de su edad, tienen dolores de espalda y poca elasticidad en la espalda. Llevar a cabo varios juegos de extensiones de espalda en la silla romana 3 ocasiones por semana va a hacer maravillas. Para sacar el máximo beneficio de este ejercicio asegúrese de emplear un rango terminado de movimiento, en vez de proceder a la mitad como se indicó previamente.

Conque baje tanto como logre y después suba hasta el momento en que sienta que su espalda baja hace el trabajo. Ejecuta el movimiento lentamente y de manera dominada, no balancees tu cuerpo.

Optimización la posición

La mala posición no está cierta solo por la debilidad de los músculos de la espalda, sino más bien asimismo por la debilidad de los músculos centrales. La silla romana le dejará hacer mejor precisamente estos músculos, lo que por último resultará en una mejor posición.

Minimiza el compromiso de lesiones

Siendo una máquina que usa primordialmente el peso del cuerpo, el compromiso de lesionarse es pequeñísimo. Aún de esta forma, asistencia llevar a cabo unos pocos minutos de estiramiento antes de ingresar en el entrenamiento.

Si planeas llevar a cabo ejercicios con pesas en la Silla Romana, haz cuando menos una sesión de calentamiento de alta representación utilizando tu peso del cuerpo antes.

Conjunto robusto

Por último, mas no menos considerable, la Silla Romana es una pequeña parte de equipamiento que probablemente encaje en algún gimnasio diseñado en el hogar. Si tienes un estacionamiento entero para emplear como gimnasio o bien solo una habitación libre en tu casa, estoy convencido de que puedes ubicar la Silla Romana realmente bien allí.

¿Qué hay que buscar en el momento en que se adquisición una silla romana?

Hallar el producto preciso puede ser un tanto bien difícil, principalmente si jamás has comprado una silla romana antes. Tras utilizar las sillas romanas por varios años, aquí están nuestros mejores consejos sobre qué buscar en el momento en que se adquisición.

Seguridad

Lo primero y más esencial es que deseas un producto que sea seguro para ti. Cerciórate de que se ajuste a tu altura y que soporte tu peso sin desplazarse. Tenga presente que puede estar empleando peso plus en algún instante. No tenga presente solo su peso del cuerpo.

En la mayoría de los casos, las máquinas pesadas son más equilibrados que las ligeras. Entonces, posiblemente debas llevar a cabo un pequeño deber en relación a la portabilidad.

Ajuste de la portabilidad

Lo mejor sería una silla romana que le deje cambiar tanto el ángulo como la altura (distancia entre la almohadilla de los pies y la de la cadera). La mayor parte de las ocasiones hallarás modelos que solo dejan entre los 2 cambios.

Su opción mejor sería seleccionar el producto que se ajusta a su altura y le deja cambiar la intensidad a través de el ajuste del ángulo. Sólo algunas de las sillas romanas te dejan llevar a cabo abdominales por la carencia de ajuste, conque ten precaución con eso asimismo.

Garantía

Asegúrese de revisar el periodo de garantía brindado por el desarrollador. Hay bastantes que dan solo 1 o bien 2 años de garantía para las almohadillas. Las almohadillas son las primeras piezas que se gastan transcurrido un tiempo, con lo que ten precaución con eso.

Calidad de construcción

Por último, mas no menos sustancial, deseas hallar un producto que utilice materiales de calidad. Todo es sustancial. Desde el marco hasta las almohadillas y los pasadores de ajuste. La calidad de la soldadura asimismo es primordial. Estoy convencido de que no deseas ninguna parte rota.

Contenidos

  • Las Sillas Romanas más vendidas
    • Pull up Fitness – Barra de tracción para fijación en Pared, Color Negro y Rojo
    • Pull up Fitness – Barra de tracción con Silla Romana, Color Negro y Rojo
    • SogesPower SP-PSBB002 – Estación de entrenamiento de fuerza para casa y entrenamiento de fuerza, altura ajustable SP-PSBB002
    • Sportstech Power Tower PT300 de 7 en 1 como estación de Fondos, Torre Multifuncional & Torre Gimnasio, estación Multifuncional de Ejercicios familiares con Barra para dominadas (PT300)
    • soges Power Tower Altura Ajustable Estación de Alzamiento y inmersión Estación de Entrenamiento de Entrenamiento de Fuerza multifunción, Entrenamiento físico, PSBB002
    • INTEY Power Tower, Torre de Ejercicios de 6 Escenarios con Altura Ajustable, Dip Estación con Banco de Pesas Plegable, para Ejercicios, Brazos, Piernas, Espalda y Otros Músculos
    • Pullup Fitness, Barra de dominadas ajustable, silla romana, estación de musculación, barra para fondos, banco de musculación plegable, estación de tracción y fondos multifunción
    • SogesHome Torre de Energía Power Tower Estación de Entrenamiento,Silla Romana para Dips con Barra para dominadas (Altura Ajustable, Multifuncional),72 x 90 x 190-230 cm,NSD-PSBB002
    • DlandHome Power Tower Estación de Fondos Barra de Tracción o bien Estación de Musculación Ajustable, Silla Romana para Dips con Barra para dominadas Style a
    • sogesfurniture Power Tower Estación de Fondos, Torre Multifuncional de Altura Ajustable & Torre Gimnasio para el Entrenamiento de la Fuerza de la Gimnasia Casera Conjunto de la Aptitud, BH-PSBB002-N
    • UMI Essentials – Barra de dominadas ajustable
    • HOMCOM Power Tower Máquina de Musculación Multiestación 5 en 1 Ejercicios Dip Pull-up Flexiones y Abdominales 124x86x172-224cm Marco de Acero y Carga 120kg
    • Pull up Fitness – Barra de tracción con Silla Romana y Banco Muscular, Color Negro y Rojo
    • LKJHG Silla Romana Power Tower Máquina de Musculación Multiestación Ejercicios Dip Pull-up Flexiones y Abdominales 90x97x172-230cm Marco de Acero y Carga 150kgblack
    • Ultrasport Power Tower Estación Multifuncional de Entrenamiento, Torre de Musculación y Fitness, Dip Station, Barra de Dominadas, Asas para Flexiones, Tamaño Regulable, Negro, 83 x 65 x 190-230 cm
    • T-Day Barra dominadas Pull up Bar Palanca Puerta Multifuncional Barra de Pull-up Silla Romana Paralelo único Pull-ups Levantador de Interior Conjunto de Fitness (Color : Black)
    • Tunturi PT20 Power Tower, Negro, 1
    • CTZL Silla Romana Power Tower, Torre Muscular Multifuncional, Entrenador de Abdominales, Espalda y Tríceps, Seguridad, Pull-ups, Gimnasio Familiar
    • Ajustable Barra de Dominadas,Multifuncional Estación Power Tower Dip Station Pull Up Bar Trama Silla Romana para Casa Fitness Entrenamiento Fuerza Torre Dominadas Workout Equipment
    • HOMCOM Barra de Musculación para Pared con Brazos Graduables para Llevar a cabo Dominadas Flexiones y Crossfit en Casa 70×53-63×48 cm Negro
    • ¿Qué es una silla romana?
    • ¿Quién debería emplear la silla romana?
    • Propiedades de la silla romana
  • ¿Qué hay que buscar en el momento en que se adquisición una silla romana?

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Próximamente vas a poder localizar los links en los que descubrirás páginas de artículos relacionados con el catálogo de sillas y el catálogo de moblaje

Conclusión

En este momento que vimos distintas modelos de sillas romanas, ciertas más caras, otras con una aceptable relación calidad-coste, es hora de que se decida. Escoja de manera sabia el que le convenga más y comience a llevar a cabo ejercicio.

Deshazte de ese mal de espalda, recobra tu elasticidad y comienza a crear un mejor físico.

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